اگر به ارائه خدمات پزشکی و پرستاری در منزل نیاز دارید این مطلب را بخوانید

دوش آب سرد در زمستان برای بعضی افراد می‌تواند تجربه‌ای بی‌خطر و حتی نشاط‌آور باشد، اما برای همه توصیه نمی‌شود. آب سرددرمانی به افزایش گردش خون، هوشیاری و توان ذهنی معروف است و حتی می‌تواند به کاهش اسپاسم‌های عضلانی و التهاب کمک کند. با این حال، پرسش اصلی این است: آیا دوش آب سرد در ماه‌های سرد سال واقعاً ایمن و مفید است؟

در میانه‌ی دهه‌ی چهل زندگی‌تان هستید؛ غذای سالم می‌خورید و منظم ورزش می‌کنید. همان روالی که سال‌ها جواب داده است. اما این روزها عدد روی ترازو آرام‌آرام بالا می‌رود. لباس‌ها جور دیگری می‌ایستند. کمی چربی شکمی، انگار یک‌شبه، ظاهر می‌شود.

مطالعه‌ای که در سال ۲۰۲۲ منتشر شد نشان داد که ممکن است یک ارتباط ضعیف اما قابل‌قبول میان انگشت‌کردن در بینی و افزایش خطر ابتلا به زوال عقل وجود داشته باشد.